الصحة Archives - الصفحة 7 من 39 - جريدة قلم الناس

يوليو 3, 2025

اهم الفوائد الصحية للكرز الاخضر..

قلم الناس: متابعة يُعد الكرز الأخضر من فواكه الصيف المحبوبة لدى كثير من الناس، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن فوائد هذه الثمرة الصغيرة عديدة ومتنوعة. تابع قراءة المقال التالي لتتعرف على الفوائد الصحية للكرز الأخضر. العناصر الغذائية في الكرز الأخضر: يعد الكرز الأخضر من فصيلة الخوخيات (Prunus)، وعلى الرغم من اسمه إلا أنه يعد […]

يوليو 1, 2025

بديل القهوة ومشروبات الطاقة .. الشاي الاحمر فوائده الصحية واثاره الجانبية

قلم الناس: متابعة حسب المركز الوطني للمعلومات التقنية الحيوية، إذا كنت تبحث عن بديل للقهوة أو مشروبات الطاقة، يعد شرب الشاي الأحمر خيارًا ممتازًا. يوفر الشاي الأسود قليلا فقط من السعرات الحرارية، وفوائد صحية مهمة مرتبطة بـ مادة البوليفينول التي تقي من العديد من الأمراض المزمنة. ما هو الشاي الأحمر؟ يأتي الشاي من نبات كاميليا […]

يونيو 26, 2025

اهم الفيتامينات التي يحتاجها جسمك في فصل الصيف..

قلم الناس: متابعة يحتاج الجسم في فصل الصيف إلى مزيد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لمواجهة بعض المشكلات الصحية المرتبطة بارتفاع درجة حرارة الطقس أو انتشار بعض الأمراض المعدية.ويساعد تناول بعض الفيتامينات في فصل الصيف على الاستمتاع بصحة أفضل سواء بالحصول عليها من خلال الأطعمة الصحية أو المكملات الغذائية. 1-فيتامين سييعتبر فيتامين سي من مضادات الأكسدة […]

يونيو 25, 2025

خبراء يحذرون من خطر السجائر الإلكترونية على صحة الأطفال..

قلم الناس: متابعة تعد السجائر الإلكترونية بأشكالها ونكهاتها المختلفة من الأمور المغرية والمثيرة لفضول التجربة عند الأطفال، لا سيما المراهقين. ومن الحقائق التي لا يمكن إنكارها هو أن نسبة غير قليلة من المراهقين جربوا السجائر الإلكترونية من باب إشباع الفضول. أيضا، هناك نسبة لا بأس بها من الأطفال الذين يتعرضون باستمرار بشكل غير مباشر للمواد […]

يونيو 25, 2025

ملف “دهس” الطفلة غيثة يدخل البرلمان

قلم الناس أميرة السوحي دعت النائبة البرلمانية عن حزب الأصالة والمعاصرة قلوب فيطح، إلى اتخاذ إجراءات فورية لوضع حد لهذه الظاهرة التي انتقلت من شوارع المدن إلى الشواطئ، متسببة في مشاكل عديدة لمرتاديها. وأكدت النائبة البرلمانية في سؤالها الموجه إلى وزير الداخلية أن هذه الممارسات أصبحت تشكل خطرا حقيقيا على حياة المواطنين، مطالبة بمنع دخول […]

يونيو 23, 2025

الاضرار الصحية المحتملة لشرب الماء البارد..

قلم الناس: متابعة ما هي أضرار الماء البارد؟ كيف من الممكن تجنب هذه الأضرار أو التقليل من فرص حصولها؟. فشرب الماء البارد قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، مثل تفاقم أعراض الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص، وزيادة سمك المخاط في الأنف. فما هي فوائد شرب الماء؟ أضرار الماء البارد عند الشرب شرب الماء أثناء الأكل.. […]

يونيو 20, 2025

فوائد واقي الشمس..

قلم الناس: متابعة يعتقد الكثير منا أن فوائد واقي الشمس تقتصر على الوقاية من حروق الشمس والحفاظ على لون البشرة، إلا أن فوائد استخدام واقي الشمس تفوق ذلك، فهو يعمل على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية القادمة من أشعة الشمس، والتي يمكن أن تتضمن ظهور التجاعيد وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. فوائد واقي […]

يونيو 18, 2025

الفوائد الصحية لفاكهة البمبر..

قلم الناس: متابعة فوائد البمبر: محتوى البمبر من العناصر الغذائية: بيّنت دراسة مخبرية نشرت في مجلة Journal of Herbs, Spices & Medicinal Plants عام 2019، وذُكرت في موقع منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة حول محتوى مستخلصات لب فاكهة البمبر الناضجة والخضراء من المواد الغذائية، والمعادن، والمواد النباتية الثانوية (بالإنجليزيّة: Phytochemicals)، ومضادات الأكسدة، وقد تبيّن أنها […]

يونيو 16, 2025

الفوائد الصحية “للتوت الازرق”..

قلم الناس: متابعة فوائد التوت الأزرق : محتواه من العناصر الغذائية : مضادات الأكسدة: يُعدّ التوت الأزرق من أكثر أنواع الفاكهة احتواءاً لمضادات الأكسدة، ويعود ذلك إلى احتوائها على عدة أنواع من المركبات النباتية، التي تمنح الجسم عدة فوائد صحيّة، ومن أهمها مركبات الأنثوسيانين (بالإنجليزية: Anthocyanins) التي تمنح التوت لونه الأزرق، والبروسيانيدين (بالإنجليزية: Procyanidin)، وحمض […]

يونيو 9, 2025

بعض الفواكه الصيفية وفوائدها الصحية..

قلم الناس: متابعة مع قدوم فصل الصيف، تأتي معه الفواكه الصيفية المنعشة التي تملأ الأسواق بألوانها الزاهية وطعمها اللذيذ، في مقالنا هذا، سنستعرض بعض الفواكه الصيفية: أهم الأنواع والفوائد التي تجعل منها وجبات صحية وخفيفة ومثالية خلال هذه الفترة، تعرف على الفواكه الصيفية التي لا تضيف فقط نكهة لذيذة إلى نظامك الغذائي، بل توفر أيضا […]

السابق الصفحة الأولى 3 4 5 678 9 10 11 التالي الصفحة الأخيرة