قلم الناس بعد وجبة الإفطار، يشعر كثيرون بثِقل في المعدة أو انتفاخ نتيجة تناول أطعمة دسمة أو كميات كبيرة دفعة واحدة، وقد تدعم بعض المشروبات الطبيعية قد تدعم عملية الهضم، وتُحسن التمثيل الغذائي، خاصة إذا تم تناولها باعتدال وبعد الإفطار بساعة تقريبًا. ووفقًا لما ورد في موقع “Healthline”، إليك المشروبات التي يمكن أن تساعدك على […]
قلم الناس : بمناسبة شهر رمضان المبارك ،تتعزز شبكة برامج مجلة “قلم الناس “بسلسلة ثقافية تخص نظام التغذية خلال شهر رمضان ،حيث يكثر الاستهلاك وتنوع الغذاء فوق مائدة الافطار،وضغط مواعيد تناول الوجبات..، خاصة مع تغير العادات الغذائية،سلسلة تساعدك على تناول طعام متوازن في الإفطار والسحور، وتجنّب العطش، وتحقيق التغذية الصحية في رمضان والصيام دون إرهاق.الصيام […]
قلم الناس خبـــر تمكنت عناصر الشرطة بولاية أمن مكناس بتنسيق مع مصالح المديرية العامة لمراقبة التراب الوطني، زوال اليوم الثلاثاء 10 فبراير الجاري، من توقيف شخص من ذوي السوابق القضائية، وذلك للاشتباه في تورطه في قضية تتعلق بحيازة وترويج المخدرات والمؤثرات العقلية. وقد جرى توقيف المشتبه فيه مباشرة بعد وصوله على متن قطار قادم من […]
قلم الناس أكدت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن الإفراط المنتظم في تناول الحلويات قد يسبب مشكلات صحية، منها زيادة الوزن وتقليل حساسية الأنسولين. وتقول: “يسبب الاستهلاك المفرط والمنتظم للسكر مشكلة صحية عامة، نظرا لمحتواه العالي من السعرات الحرارية وقيمته الغذائية المنخفضة. فمثلا، تحتوي 100 غرام من السكر على نحو 400-500 سعرة حرارية، […]
قلم الناس أكد رئيس الحكومة أن ورش تعميم الحماية الاجتماعية، الذي أطلقه صاحب الجلالة الملك محمد السادس، يشكل حجر الزاوية في بناء مغرب أكثر عدلاً وإنصافاً وإدماجاً، وقادراً على مواجهة الأزمات والتحولات العالمية، وذلك خلال كلمته ألقاها نيابة عنه مصطفى بايتاس الوزير المكلف بالعلاقات مع البرلمان، أمام المنتدى البرلماني الدولي العاشر للعدالة الاجتماعية، المنعقد يوم […]
قلم الناس أشرف عامل عمالة مكناس، صبيحة يومه الأربعاء 28 يناير 2026 بمقر العمالة، على حفل تسليم مفاتيح سيارات نقل أموات وسيارات إسعاف. وقد حضر هذا الحفل كل من رئيس جماعة مكناس رئيس مجلس عمالة مكناس، ورئيس جماعة المشور الستينية، ورؤساء المصالح الأمنية، وبعض رؤساء المصالح الداخلية والخارجية بعمالة مكناس، إضافة إلى عدد من رؤساء […]
قلم الناس أعلنت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية عن تخفيض جديد في أسعار مجموعة من الأدوية الأصلية والجنيسة والمماثلة الحيوية المسوقة بالمغرب، من ضمنها أدوية تستعمل في علاج بعض الأورام السرطانية. وجاء هذا القرار، بحسب ما ورد في الجريدة الرسمية، بناءً على طلبات تخفيض تقدم بها عدد من الفاعلين في الصناعة الصيدلانية، وباقتراح من الوكالة المغربية […]
قلم الناس أشرف وزير الصحة والحماية الاجتماعية، أمين التهراوي، السبت، على إعطاء انطلاقة خدمات 10 مراكز صحية حضرية وقروية ومستوصفات بجهة فاس-مكناس، وذلك بعد إعادة تأهيلها وتجهيزها، في خطوة تروم تعزيز العرض الصحي وتقريب الخدمات من الساكنة، خاصة بالمناطق القروية. وجرى إطلاق هذه الخدمات من المركز الصحي القروي من المستوى الثاني “تانديت” بإقليم بولمان، بحضور […]
قلم الناس: متابعة في عالمٍ يتسارع فيه إيقاع الجمال وتتشابك فيه مفاهيم العناية بالمظهر مع الطب الحديث، لم تعد الجراحة التجميلية محصورة في إطار تحسين الشكل الخارجي فقط، بل تجاوزت ذلك لتلامس جوهر الصحة الجسدية والنفسية معاً. فبين من يلجأ إلى العمليات بحثاً عن ملامح أكثر تناسقاً، ومن يطرق باب الجرّاح لاستعادة وظيفة عضو أو […]
قلم الناس: متابعة مع حلول فصل الشتاء، تلاحظين أن بشرتك لم تعد متوهجة كما في الصيف، وأن إشراقتها الطبيعية بدأت تتلاشى تدريجياً. فجأة، يبدو الوجه شاحباً، خشناً، وأحياناً متعباً بشكل ملحوظ، رغم اهتمامك بروتينك اليومي المعتاد. السبب ليس مجرّد البرد أو الرياح، بل مجموعة من العوامل البيئية والفيزيولوجية التي تؤثر مباشرة على حاجز البشرة وترطيبها […]